３月のテーマは「ストレスと免疫力」

✿ナチュラルビューティー講座Vol．2


暖かい春はもうすぐそこです❀　
気持ちよく開放感に包まれたいところですが・・・
この時期、こんなことってありませんか？


○ 花粉症になったかも？ 頻繁に鼻炎の症状が出る
○ お化粧品を変えたわけではないのに、肌が急に荒れだした
○ 睡眠時間に関係なくいつも眠い、やる気がでない
○ 疲れが取れない、スッキリしない
○ 元気に行動したいのに、からだが付いてこない
○ 元気な時とそうでない時の差がはげしい


こういった症状には、ストレスと免疫力が大きく関わっています。
私たちのからだの中も季節と共に変化しているのです


身体と心がアンバランスを感じストレスになってしまう。。。その前に


「ストレス」　　と　　「免疫力」　について
楽しく学んでいきましょう。


【　講座内容　】
■ 意識できるストレスと無意識のストレス
■ ストレスを受けたからだの中で起きていること
■ ストレスのタイプとその緩和法


■ からだを守る免疫力ってどんな働き？
■ 疲れないからだ、疲れても回復しやすい身体になるために知っておきたいこと


■ ストレスを感じている、疲れている時こそ注意したい食事
■ からだをコントロールしている自律神経のしくみ
■ 風邪やアレルギーを緩和する自然療法


■ ストレス緩和におすすめのアロマテラピー


自分の身体への理解・知識を深めることで
バランスのとれたナチュラルビューティーに♪


　　【　詳細　】　
❀　日時：　３月２３日（日）１０：００～／　３月２６日（水）１３：３０～　
　　（各回、約２時間を予定しております。）

❀　場所：　プライベートサロンｕｎｏｋｉ　ヨガスペース
　　（自宅サロンにて、ご予約頂いた方へ追ってご連絡致します）

❀　定員：　各回６名　*定員になり次第、受付を締め切らせていただきます。

❀　お持ち頂くもの：　筆記用具

❀　参加費：　3,000円
　　（お茶とお菓子、お持ち帰り用のアロマバスソルトを含みます）

❀　お申込方法 ： メール（アドレス：e.unoki@siren.ocn.ne.jp／件名：講座申込／本文：お名前・ご連絡先・希望日時）にてお申し込み下さい。追ってこちらから、お返事いたします。




　　　　✿不具合で画像のアップロードが出来ず...　味気ないお知らせですみません(;_;)